İdeal Kilonun Sırları

“Her insan o an için ihtiyaç duyduğu tüm kaynaklara sahiptir.”
                                                                                            Milton Erickson

Günümüzde pek çok kişi sağlıklı yaşamak için profesyonel destek alıyor. Bununla birlikte kişinin kendi öz motivasyonu veya kendine olan inancı yeterli düzeyde olmadığı sürece atılan adımlar çoğu zaman sonuçsuz kalabiliyor. İç kaynakları açığa çıkartmak ve kişinin neler yapabileceğini görmesi ve inanması sağlığını yönetmesi açısından oldukça önem taşımakta. Kilonun ve stresin pek çok kronik hastalığa sebep olduğunu göz önünde bulundurursak ideal kilo için hedef adımlarını belirlemek ve ilk ne zaman başlayacağını bilmek sonrasında da sürdürebilmek çok önemlidir.

Hedef: Sağlıklı yaşama kavuşmak ve kilo vermek isteyen bireylerin iç dinamiklerini harekete geçirmek için ipuçları vermek ve farkındalıkla o yolda adım atmasını sağlamaktır.

Katılımcılar: Sağlıklı yaşamak ve kilo vermek isteyen herkes.